Ansiedade

Onde essa ansiedade vai me levar? O que importa sobre algo que só vai acontecer daqui a três, quatro, cinco dias? A ansiedade, quando muita, causa dor. Para quem tem fibromialgia a ansiedade e o estresse são venenos. Importante, para acalmar a ansiedade respirar fundo, meditar, fazer ioga ou qualquer atividade que te desligue do mundo por alguns momentos. Devemos buscar viver em outra velocidade, mais lenta que a velocidade do mundo contemporâneo.